食事の偏りにサプリメント
これまでほとんどサプリメントというものを飲んだことがありませんでした。理由は、食事で出来るだけ栄養を摂取するよう心がけていることと、以前サプリメントを飲んで過剰なアレルギー反応を起こしたことがある、ということでした。
しかし、妊娠をきっかけに、もともと低血圧だったことに加え、貧血にもなってしまい、外出するのが難しい日も出てきてしまったので、やむを得ずサプリメントを飲むようにしました。
この度服用したサプリメントとは相性が良かったようで、幸いアレルギーを起こすことはありませんでした。また、日によってはソファーから体を起こすことさえ難しかったのですが、それもなくなりました。
また、妊娠中は食事のメニューにこれまで以上に気を使っていたのですが、サプリメントを補助として飲むことでそこまで神経質にならなくて良いという事にも気づきました。
気持ちも体も元気になると活動的になれるもので、妊娠して以降いつどこで倒れるかわからないという不安から外出は一度も出来なかったのですが、サプリメントを飲んでからは主人と何度か外出しました。気持ちの問題なのか、サプリメントのおかげなのか、いつも主人から「顔色が悪い」といわれていたのですが、それも言われなくなりました。
日常的に飲むのは今でも反対ですが、困ったときに飲むのにはかなり便利なものだなあと実感しました。
授乳中の今でも、食事で栄養的に不安があるときなど、飲むようにしています。